Mulhouse sport santé : bien dans son corps, bien dans sa tête

A Mulhouse, le sport se pratique aussi sur ordonnance ! Avec Mulhouse sport santé, les personnes sédentaires ou en affection longue durée peuvent pratiquer différentes activités physiques, en lien avec les clubs mulhousiens. Le basket est la première activité proposée, après la réussite d’un créneau expérimental dédié aux seniors.

Pratiquer le basket, pour la première fois, à 89 ans ? Depuis le mois de mai 2018, une dizaine de seniors, usagers de la Maison Steinel de l’APAMAD, participent chaque samedi matin aux séances de Basket santé proposées par la Ville de Mulhouse et le club des Panthères Mulhouse basket Alsace, au complexe sportif de la Doller. Encadrés par des animateurs de leur accueil de jour et des bénévoles du club, les seniors enchaînent les déplacements avec et sans ballon, les dribbles, les paniers, dans le cadre d’un programme adapté, concocté par Christel Chaumartin, éducatrice des activités physiques et sportives, qui est chargée du dispositif Basket santé à la Ville.

Un dispositif précurseur

« Le plus important, c’est que chacun fasse à son rythme, souligne Christel Chaumartin qui a suivi une formation spécifique sur le basket adapté, proposée par la Fédération française de basket. C’est un public très spécifique mais on peut tout leur proposer ! Le basket offre beaucoup de possibilités pour travailler la motricité, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse… Nous avons des balles et des paniers adaptés et travaillons en équipe avec un encadrement conséquent. »

Lancé en avant-première du dispositif Mulhouse sport santé, ce créneau expérimental de Basket santé est précurseur au niveau national car il accueille des seniors atteints de maladies dégénératives et d’affections psychiques. Quelques mois après son lancement, le bilan est très positif.

« Les participants sont capables de faire des choses qu’ils ne soupçonnaient pas et ils ressentent cette fierté d’aller jusqu’au bout, de se dire « j’y suis allé ». En plus des bienfaits physiques que procure l’activité, les bénéfices d’ordre mentaux et sociaux sont essentiels : ils sont en groupe, cela permet de rompre l’isolement, de développer le lien social, de faire du bien à la tête et au corps. »

Sept disciplines avec Mulhouse sport santé

Des bénéfices dont la Ville de Mulhouse entend bien faire profiter le plus grand nombre, dans le cadre de son dispositif Mulhouse sport santé, fruit d’un travail commun entre le pôle Sport et Jeunesse et la coordination Santé. Là encore, c’est le basket qui ouvre le bal, avec un premier créneau de Basket santé effectif depuis le début du mois de janvier, avant la mise en place, très prochainement, de créneaux dans six autres disciplines et la labellisation « Prescri’mouv » des clubs. L’aviron (Rowing club Mulhouse), la marche nordique (ASPTT omnisports), la natation (MON), l’escrime (FCM escrime), le triathlon (ASPTT triathlon) ou encore la boxe et le fitness (Elan sportif) vont ainsi s’offrir aux personnes qui s’inscriront dans le dispositif.

Pour en bénéficier, il faut être Mulhousien et avoir plus de 18 ans, ainsi qu’une prescription médicale fournie par un médecin. Le dispositif vise spécifiquement les personnes sédentaires ou en affection longue durée. La licence est également prise en charge, durant la première année.

En savoir plus : www.mulhouse.fr