Atelier de Hatha yoga

L'Université Populaire du Rhin vous propose un atelier de Hatha yoga le dimanche 19 novembre de 9h30 à 11h30.

Cet atelier de yoga est ouvert à toutes et tous. Vous y pratiquerez des postures qui vous guideront vers une relaxation profonde. L'objectif est de prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.

Calmez et apaisez votre mental lors de cet atelier, pendant lequel le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Pour en savoir plus ou vous inscrire : rendez-vous sur universitepopulaire.fr ou contactez-nous au 03 89 46 48 48 ou par mail à contact@universitepopulaire.fr