Comprendre et expérimenter la cohérence cardiaque
Date:
28 mars 2023
Heure:
15h00 - 17h00
Description
VISIO-CONFERENCE réalisée par l'Université Populaire.
Au programme :
- Observer et comprendre le système nerveux autonome.
- Observer et comprendre l'impact de la respiration sur ce système nerveux.
- Mettre en pratique les différents types de respiration en fonction des besoins.
- La cohérence cardiaque : un fabuleux outil de gestion du stress, des douleurs, des émotions...
